Aquí tienes algunos consejos para asegurarte de que tus hijos mantengan una buena salud bucal mientras están en el colegio:
- Cepillado regular: Enseña a tus hijos la importancia de cepillarse los dientes al menos dos veces al día, preferiblemente por la mañana y antes de acostarse, ya que en colegio al menos podría podrían no hacerlo bien. Comprar cepillos de dientes de buena calidad y Reemplázalos cada tres meses si es necesario.
- Establecer rutinas: Ayuda a tus hijos a establecer una rutina diaria que incluya el cepillado dental. Puede ser útil vincularlo con otras actividades diarias, como lavarse las manos o la hora del baño.
- Limitar alimentos azucarados: Fomenta una alimentación equilibrada y limita el consumo de alimentos y bebidas azucaradas, ya que el azúcar es una de las principales causas de caries.
- Envases de agua: Anima a tus hijos a beber agua durante el día, especialmente después de las comidas. El agua ayuda a eliminar los restos de alimentos y reduce la acidez en la boca.
- Visitas regulares al dentista: Programa visitas regulares al dentista para chequeos y limpiezas. Estas citas son fundamentales para detectar y abordar cualquier problema dental de manera temprana.
- Higiene después de comer: Si es posible, alienta a tus hijos a cepillarse los dientes después de las comidas, especialmente si han consumido alimentos azucarados.
- Educación continua: Continúa educando a tus hijos sobre la importancia de una buena higiene dental y cómo afecta su salud en general. Puedes utilizar recursos educativos y juegos para hacerlo de manera divertida.
Recuerda que un buen cuidado dental desde una edad temprana sienta las bases para una salud bucal a lo largo de la vida. Inculcar hábitos saludables en tus hijos les proporcionará una sonrisa saludable y duradera.
Son consejos de Clínica Dental Borchert & Toledo.
